Prieskum spoločnosti Ginger (1) odhalil, že až 69 % zamestnancov vníma súčasnú pandemickú situáciu za najstresujúcejšie obdobie svojej profesionálnej kariéry. Ešte väčšie množstvo, 88 % opýtaných, pripustilo, že za posledné štyri až šesť týždňov prežívali mierny až extrémny stres. Ako ste vy a vaši zamestnanci pripravení na tretiu vlnu pandémie? Stres audit pomôže odhaliť stresovú […]

To, že stres úzko súvisí so vznikom chorôb, je nám známe. Ako to však funguje? Vieme, že stres nie je nevyhnutne negatívny. Primeraná miera stresu môže mať pozitívny vplyv na náš imunitný systém, ako aj na náš výkon.1 Hovoríme tu o krátkodobom strese, ktorý prestávame pociťovať hneď ako stresujúcu situáciu vyriešime. Problém nastáva v momente, kedy sa […]

Jednostranné tvrdenie o negatívnom vplyve stresu na človeka je nepravdivé. Vystavovanie sa určitým typom stresu je dokonca pre život nevyhnutným aspektom, potrebným hlavne v období dospievania a dozrievania organizmu. Naučte stres pracovať pre vaše telo Stresová reakcia je neoddeliteľnou súčasťou života, v miernych dávkach stimuluje, v ohrození zachraňuje. Ak prostredníctvom svojich adaptívnych schopností dokážeme zvládnuť […]

Čo je stres – boj alebo útek? Aký význam mal stres z evolučného hľadiska? Ako naň reaguje naše telo? Rozvíjanie jasného porozumenia toho, ako stres ovplyvňuje naše fyzické a duševné zdravie, je dôležité. Prečítajte si náš článok so základnými informáciami o strese aj o tom, ako sa dá merať. Význam slova stres Pôvod slova stres […]