info@istres.sk
+421 908 984 257
Napätie a uvoľnenie – obe sú v živote dôležité

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Relaxačné techniky redukujú stres a pomáhajú prežívať kvalitnejší život. Spoznajte, na akom princípe funguje relaxácia, prečo je potrebná a kam človek smeruje, ak iba hromadí napätie bez toho, aby zažíval uvoľnenie tela a mysle.  Pravidelne vypnúť v každodenných povinnostiach je nevyhnutným protipólom k množstvu stresových faktorov, ktorým neustále čelíme. Tak, ako sa polarita vyskytuje v prírode (leto-zima, bdelosť-spánok), tak je […]

Kategória: Blog, Práca a stres,
Značky: meditácia, napätie, oddych, relax, relaxácia, Stres, uvoľnenie,
Tipy a techniky na rýchle uvoľnenie

Neexistuje žiadna neutrálna technika zvládania stresu, ktorá by vyhovovala úplne všetkým. Skúsenosti z minulosti, genetika, sociálna podpora a prebiehajúce životné udalosti prispievajú k nášmu výberu. Správna technika na zvládanie stresových situácií rezonuje s naším ja, vyhovuje životnému štýlu a je schopná zamerať myseľ a prerušiť každodenné myšlienky, aby vyvolala relaxačnú odpoveď. Kombináciou rôznych techník sa […]

Kategória: Blog, Zdravie a stres,
Značky: antistres, relaxácia, Stres, uvoľnenie,

Menej stresu, viac pohody

Sledujte nás

Adresa a sídlo

Inštitút stresu, s.r.o.

Tamaškovičova 2742/17,
917 01 Trnava

IČO: 36467456
IČ DPH: SK2020018902

    © 2023 Inštitút stresu, s.r.o. made by PROGNESSA

    envelopephone-handset