Cítite sa vyčerpaní po tom, ako ste si mysleli, že ste sa dobre vyspali? Siahate po tretej šálke kávy na poludnie, aby ste zvládli deň? Ak si často kladiete otázku: „Prečo som stále unavený?“, nie ste sami. Vyčerpanie a únava môžu mať významný vplyv na každodenné fungovanie človeka a kvalitu jeho života.
Vyčerpanie z psychologického hľadiska je stav extrémnej únavy, ktorý môže narušiť každodenné fungovanie a duševnú pohodu človeka. Môže byť sprevádzaný pocitmi beznádeje, bezmocnosti a nedostatku motivácie. Na rozdiel od pocitu únavy je vyčerpanie intenzívnejší a dlhodobejší stav únavy, ktorý môže spôsobiť, že človek pociťuje stav extrémnej fyzickej, emocionálnej alebo mentálnej únavy a nie je neschopný vykonávať bežné činnosti.
Nepretržitý pocit únavy v našom výskume, na vzorke viac ako 9000 ľudí, vykazuje až 68 % ľudí, emocionálne vyčerpanie prežívalo 58 % Slovákov. Toto je obrovský problém prejavujúci sa vo vzťahoch, práci, psychickej pohode daného človeka, myslení, učení, vyhodnocovaní, možnosti kontroly nad stresovými situáciami. Aj bežné situácie sa postupne stávajú stresovými, náročnými na zvládnutie.
Adresa a sídlo
Inštitút stresu, s.r.o.
Tamaškovičova 2742/17,
917 01 Trnava
IČO: 36467456
IČ DPH: SK2020018902
Telefón
© 2023 Inštitút stresu, s.r.o. made by PROGNESSA