info@istres.sk
+421 908 984 257

Mám tetániu

Symptómy a príznaky tetánie

Extrémne vyčerpaný organizmus z dlhodobého stresu môže byť príčinou vzniku tetanického syndrómu. Tetánia je stav s nedobrovoľnou kontrakciou svalov, ktorá vedie k bolestivým svalovým kŕčom a ich chvením, najčastejšie sa to týka svalov rúk, nôh a necitlivosti v okolí úst.

Táto diagnóza je rozšírená najmä u mladých ľudí (žien medzi 20-tym až 30-tym rokom života) a má vplyv na rôzne oblasti života.

Tento stav, je výsledkom metabolickej nerovnováhy, čo môže byť spôsobené príliš malým množstvom vápnika, draslíka alebo horčíka v krvnom obehu alebo nadmerne kyslým alebo príliš zásaditým stavom tela. 

Symptómy a príznaky tetánie

Pocit chvenia a brnenia v postihnutej oblasti tela
Podráždenosť, nepokoj a úzkosť
Svalové kŕče na tvári, rukách a nohách
Dýchavičnosť, búšenie srdca, nevoľnosť a závrate
Pocit neustálej únavy, zhoršená pamäť, ťažkosť s koncentráciou, nespavosť, celková slabosť
Často tetániu mylne považujú za úzkosť alebo panickú poruchu

Ako sa môžeme vyvarovať prejavom tetánie?

Základom je prevencia a eliminovanie stresujúcich podnetov vo svojom okolí. Veľmi dôležitú rolu tu zohráva správne rozloženie síl. Je potrebné, aby sme prikladali rovnakú váhu osobnému, voľnému času a času vyhradenému pre relax, ako nášmu pracovnému času. Účinné sú aj:

prechádzky v prírode a pohyb
zmena životného štýlu
relaxačné cvičenia
dostatok vitamínov – najmä horčík, vápnik
dostatok kvalitného spánku

Rovnako ako u väčšiny závažných stavov, včasná detekcia a liečba sú najväčším rozdielom. Liečba minerálnej nerovnováhy dostatočne včas môže zabrániť nástupu závažných symptómov, ako sú záchvaty a srdcové problémy. Pri častých tetanických záchvatoch, sa odporúča vyhľadať odborníka. Včasná liečba, môže len pomôcť.

Na základe doterajších zistení je tetánia spájaná najmä so stresom u mladých ľudí a počty narastajú. Z tohto dôvodu si zaslúži väčšiu pozornosť. Včasnou diagnostikou a aj poradenstvom, je možné zmierniť psychologické príznaky tetánie, dostať telo do stavu oddychu, regenerácie a pohody.

ZDROJE

1. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23129-tetany

2. https://www.medicinelearners.com/tetany/

3. https://www.osmosis.org/answers/tetany

4. https://www.rehabilitace.info/nemoci/tetanie-latentni-tetanie-neprijemna-nemoc-priznaky-priciny-a-lecba/

5. https://www.britannica.com/science/tetany

Formy našej pomoci

Na základe našich skúseností v oblasti stresu a vyhorenia dokážeme pripraviť koncept, ktorý zodpovedá vašim potrebám. Naše portfólio je zamerané na prevenciu, diagnostiku, vzdelávanie a nácvik efektívnych foriem relaxácie.
Objednajte sa

Individuálni klienti

  • Danka Barteková
    Trnava
    “Pravdou je, že tento rok - moju 25.streleckú sezónu v rade - si užívam pohodovejšie, s väčším nadhľadom a kľudom, s ohľadom na to, čo potrebuje moje telo a moja hlava. Netlačím, neprepínam, sústredím sa nielen na výkon, ale aj na to,aby som to ustála, fyzicky aj psychicky. Naučila som sa, že najskôr sa musím postarať o seba, až potom riešiť, ako “zachrániť svet” a zmanažovať všetkých a všetko okolo mňa. A vďačím za to @institutstresu . Spolupracujeme už nejaký ten piatok a ak by som mohla svoje medaile rozkrájať, kúsok patrí Vám, p.Kováč!”
  • Peter
    Bratislava
    Je mojim veľkým šťastím , že som spoznal Karola Kováča a jeho spoločnosť Inštitút stresu. Jeho príjemným a profesionálnym prístupom získavam vysokú mieru poznania v oblasti môjho JA , vlastných hodnôt ako aj pochopenia ako sú poprepájané moje vnútorné , autentické potreby a na čom sú založené. Veľmi mi imponuje jeho metodický ale súčasne funkčný prístup, ktorý každým sedením ma obohatí o ďalšie a ďalšie poznanie. Vlastné preťažovanie v rôznych oblastiach môjho života ma donútilo vyhľadať odbornú pomoc a odporúčam každému, ktorý má potrebu niečo robiť s vlastnou mentálnou hygienou navštíviť tohto sympatického profesionála. Karol ďakujem za to, že ste.
  • Nina
    Bratislava
    Do Inštitútu stresu som prišla ako 16 ročná a navštevujem ho až doteraz, o 5 rokov neskôr, a som stále nadmieru spokojná. Doteraz vďačím Inštitútu stresu za veľký vplyv na môj osobnostný rozvoj a taktiež za pomoc v práci s tetániou, ktorá mi bola diagnostikovaná, keď som mala 17 rokov. Práca s tetániou vie byť veľmi náročná, ale s odborným dozorom Karola Kováča, ktorý mi pomohol s nastavením režimu a porozumením akým spôsobom pracovať s mojim nervovým systémom, som už po roku dokázala byť asymptomatická. A práve preto veľmi odporúčam Inštitút stresu či z pohľadu osobnostného rozvoja alebo pri práci s konkrétnymi problémami, ktoré môžete prežívať. Keby sme každý mali svojho psychológa, svet by bol lepším miestom, a minimálne z mojej skúsenosti je Inštitút stresu tým vhodným miestom, kde tohto psychológa nájsť.
  • Dagmar
    Bratislava
    Dlho som sa rozhodovala, či vôbec spraviť ten krok a zavolať. A teraz musím povedať, že to bolo jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Prežívala som veľmi náročné vyčerpávajúce životné obdobie a nedokázala som nabrať síl, aby som tomu vedela čeliť sama.Hneď po prvom sedení, som však pochopila, že nie sme v tom sami a sú tu ľudia, čo vedia chápať, a pomôcť nám pozerať sa na svet inými očami. Každým sedením som naberala viac a viac síl. Prestala som sa báť prijímať výzvy. Skôr naopak, posúvali ma a učili kto vlastne som a čo očakávam od života.Som nesmierne vďačná, že táto skúsenosť ma naučila viac rešpektovať vlastné pocity, ale aj svet okolo mňa. Naučila ma veci pomenovať a tým aj skrotiť všetok chaos. A za toto všetko ďakujem Karolovi Kováčovi a Inštitútu stresu.
  • Richard
    Bratislava
    Aj keď som v Inštitúte stresu absolvoval len pár sedení veľmi mi pomohli zorientovať sa v ťažkej životnej chvíli. Dostal som praktické rady a podporu, ktoré mi pomohli dostať sa opäť do pohody a znovu nájsť sám seba. Som rad, že poznám miesto a ľudí kam sa v prípade potreby dostanem radu a pomoc. Ďakujem za to.
  • Marián
    Bratislava
    Inštitút stresu resp. pán Kováč mi pomohol v rozhodovaní ako z Matrixu. Vziať červenú alebo modrú pilulku? Modrá je vyrozprávať sa, posťažovať sa, zrelaxovať a ďalej viesť svoj doterajší, zabehaný a svojim spôsobom pohodlný život alebo skôr to, čomu verím, že život je. Alebo vziať červenú pilulku, ktorá mi pomôže prebudiť sa do reality, do skutočného sveta a začať žiť skutočný život, ktorá je ale ďaleko ťažší, nepríjemnejší a nebezpečnejší ako ten iluzórny. Vybral som si tú červenú a bolo to moje najlepšie životné rozhodnutie. Spoznal som lepšie sám seba a to, čo je pre mňa v živote naozaj dôležité. Naše viac ako polročné sedenia boli vždy podnetné a príjemné a na každé so sa vždy tešil.
  • Adriana
    Bratislava
    Do Inštitútu stresu som prišla v období keď bol v mojom živote neporiadok a chaos práve kvôli nadmernému stresu. Pán Karol Kováč ma postupne naučil ako si so stresom poradiť, dal mi veľa praktických rád, ktoré budem používať aj naďalej. Vďaka nemu som sa naučila inak pozerať na situácie v živote a tiež to, že je stále v našich silách urobiť niečo pre to, aby sme sa cítili lepšie. Týmto mu veľmi pekne ďakujem aj za prijemne stretnutia, bola to pre mňa veľmi dobrá skúsenosť.
  • Alžbeta
    Bratislava
    Chcela by som poďakovať Inštitútu stresu konkrétne pánovi Kováčovi, že mi pomohol uzavrieť moju nepríjemnú životnú etapu v pracovnom živote. Dal mi konkrétne rady, ktoré mi pomohli zvládnuť rôzne neprijemne situácie. Naučil ma používať relaxačnú techniku na odbúranie stresu.
  • Alenka
    Bratislava
    Služby inštitútu stresu využívam pol roka. Už po pár sedeniach som sa začala cítiť lepšie, pozitívnejšie sa pozerám na veci a ľudí okolo seba a som uvoľnenejšia. Celkovo sa viac teším zo života. Veľmi sa mi páči prístup, stretnutia prebiehajú v príjemnej a uvoľnenej atmosfére. Stretnutia mávam v pondelok ráno a neviem si predstaviť lepší štart týždňa, odchádzam z nich vždy s úsmevom, pozitívne naladená a odhodlaná na sebe ďalej pracovať. Veľmi oceňujem aj ústretovosť pri dohadovaní času a miesta stretnutia. Inštitút stresu môžem iba odporúčať.
  • Tomáš
    Trnava
    Vyšetrenie stresu u mňa prebehlo rýchlo, pohodlne a veľmi profesionálne. Výsledok vyšetrenia v podobe správy o stave stresu bol veľmi odborný, zároveň výklad výsledku maximálne zrozumiteľný. Veľmi ma prekvapilo, že výsledok merania korešpondoval s tým, čo naozaj pociťujem, prezívam a čo sa u mňa za posledné roky zmenilo. Najviac oceňujem konkrétne rady na zaver, ktoré mi pomáhajú zlepšiť moje nedostatky, a zvýšiť tak úroveň môjho každodenného osobného aj pracovného života.Teším sa na ďalšie konzultácie a merania. Verím, že sa moje výsledky budú zlepšovať.
  • Ivana
    Banská Bystrica
    S Karolom sa poznám už roky a je to jedinečný človek, ktorý ma stále dokázal vypočuť, pochopiť a inšpirovať. Jeho profesionálnym a zároveň individuálnym prístupom mi v mnohých životných situáciách ukázal veci z iného pohľadu a skrz svoje postoje a správne slová ma stále učí pokore a rešpektu voči druhým. Takýto životný postoj mi pomáha prijímať veci, ktoré nemôžem zmeniť a rešpektovať nielen ľudí okolo mňa ale aj samú seba.
  • Jana
    Trenčín
    Som rada, že som vás navštívila. Výsledky vyšetrenia ma donútili prehodnotiť priority a začať sa viac o seba starať.
  • Milan
    Bratislava
    Necítil som sa v poriadku. Nevedel som to pomenovať. Stále som sa cítil unavený a mal pocit, že veci nezvládam. Vďaka stres auditu a následnej konzultácii ste mi veľa vecí vysvetlili. Ďakujem, začal som pracovať na náprave.
  • Ondrej
    Trnava
    Je krásny slnečný deň a vy akurát dokážete vnímať, aké je vám nepríjemné teplo, čo za deň vás čaká a aké problémy budete musieť riešiť, kto vám bude volať. Poznáte, keď je toho veľa na vás a nevidíte koniec toho všetkého. Vtedy som začal spolupracovať s p. Karolom Kováčom a organizáciou Inštitút stresu. Prejavil veľkú profesionalitu pri identifikovaní problémov a taktiež pri nastavení krokov na zvládnutie toho, rovnako ako vytrvalosť a podporu v priebehu celého obdobia spolupráce.
  • Michaela
    Trnava
    V dobe, kedy mi začali panické ataky spôsobené stresovými vplyvmi, som obdržala od lekárky recept na sedatíva, tie som odmietla a začala navštevovať Inštitút stresu. Po niekoľkých hodinách strávených s p. Kováčom analyzovaním môjho vtedajšieho životného štýlu a spôsobu konania, som dokázala chápať, čo zmeniť a prebúrať strach, ktorý vo mne zanechali ataky a začala som opätovne fungovať, a naučila sa chápať, ako funguje ľudská myseľ a ako prebúrať asociácie, ktoré si myseľ dokáže vytvoriť a tým znepríjemnovať život.
  • Monika
    Bratislava
    V Inštitúte stresu som bola na diagnostike u doktora Karola Kováča. Na začiatku ma čakal príjemný rozhovor, ktorý som vnímala ako kľúčový k celkovej diagnostike. Karol je odborník v pravom slova zmysle. Vďaka jeho poradenstvu a technikám, ktoré mi poradil, čakáme s manželom prírastok do rodiny. Ďakujem!

Blog

Články o strese, vyhorení, well-beingu a work-life balance, a o ceste do svojho vnútra.
Pripravte sa na tretiu vlnu pandémie: nechajte si zmerať stres
Naozaj stres nebolí ? Súvis stresu so vznikom ochorení.
Online webináre s Karolom Kováčom pre Slovenský inštitút mládeže IUVENTA

Menej stresu, viac pohody

Sledujte nás

Adresa a sídlo

Inštitút stresu, s.r.o.

Tamaškovičova 2742/17,
917 01 Trnava

IČO: 36467456
IČ DPH: SK2020018902

    © 2023 Inštitút stresu, s.r.o. made by PROGNESSA

    envelopephone-handset