Zažívate psychickú záťaž, stres, nedostatok motivácie a energie, vyhorenie, pokles produktivity? Máte problémy so spánkom v dôsledku neschopnosti koncentrovať myšlienky? Vedzte, že tieto pocity nemáte iba vy.
Na základe našich skúseností v oblasti stresu a vyhorenia dokážeme pripraviť koncept, ktorý zodpovedá vašim potrebám. Naše portfólio je zamerané na prevenciu, diagnostiku, vzdelávanie a nácvik efektívnych foriem relaxácie.
Snaha získať odpovede na otázky prečo žijeme ako žijeme, prečo sa nachádzame v určitých vzťahoch, a ako žiť kvalitný život ma sprevádza celým mojim životom. Zvedavosť ma doviedla k štúdiu psychológie a štúdiu životných príbehov.
V 23 rokoch som dostal možnosť viesť predmety z oblasti psychohygieny, psychológie zdravia, work-life balance a stres manažment na Univerzite Komenského v Bratislave, neskôr Materiálovotechnologickej fakulte STU v Trnave, Univerzite sv. Cyrila a Metoda. Vedieť neznamená konať.
Vysoké pracovné tempo, stres a zanedbaná starostlivosť si vyžiadali daň na mojom zdraví – pásový opar (herpes zoster). Takmer 4-mesačná rekonvalescencia mi pomohla ujasniť si životné priority. Cenná, ale drahá skúsenosť viedla v roku 2015 k založeniu Inštitútu stresu, ktorého poslaním je pomáhať ľuďom, aby neskončili ako ja.
