Stres audit

Popis

Dlhodobo prežívaný stres sa môže negatívne podpísať pod vašom zdraví či imunite a ohlásiť sa v podobe hnačiek, dávenia, problémov so spánkom, únavy, zníženej funkcie imunitného systému. Človek si na jeho odstránenie osvojuje celú radu toxických návykov: nadmerná konzumácia alkoholu, tabakových výrobkov či liekov, zlé stravovacie návyky,… Stres sa tak v kombinácii s nezdravými návykmi stáva predpokladom pre vznik a rozvoj ochorení.

V akých prípadoch je stres audit prospešným?

• Cítite sa dlhodobo unavení?
• Cítite sa byť vyhorení?
• Cítite sa byť neustále napätí?
• Prežívate nepohodu aj napriek dobrým zdravotným výsledkom?

Ako vyšetrenie prebieha?

Vyšetrenie je neinvazívne, prebieha na základe metódy HRV (heart rate variability – variabilita srdcovej činnosti), ktorá analyzuje srdcovú frekvenciu. Z výsledkov je možné jasne identifikovať nasledujúce parametre:

• celkovú mieru prežívaného stresu v organizme
• úroveň psychického a telesného stresu
• úroveň stresovej odolnosti – miery zvládania stresových podnetov
• úroveň vyčerpania organizmu

Samotné vyšetrenie prostredníctvom prístrojového vybavenia s následnou interpretáciou trvá 30 minút. Výsledky s konkrétnymi odporúčaniami vedúce k optimalizácii poskytuje odborník z tímu Inštitútu stresu.

Rady a odporúčania vyplývajú z našich bohatých skúseností. Stresaudit sme poskytli už viac ako 10 000 klientom.

Čo je potrebné dodržať pred vyšetrením?

• necvičiť minimálne 3 hodiny
• nepožívať alkoholické nápoje minimálne 1 deň
• nefajčiť a nepožívať kofeínové nápoje minimálne 3 hodiny
• nevystavovať sa stresorom – vyšetrenie má prebiehať v kľudovom režime
• gélové a výrazne nalakované nechty môžu spôsobovať problémy pri vyšetrení, odporúčame odlakovať

Pre koho vyšetrenie nie je vhodné?

• klientov s implementovanými kardiostimulátormi
• klientov s vysokým počtom arytmií
• klientov dlhodobo užívajúcich lieky na spanie alebo upokojenie – dochádza k skresleniu výsledkov