Stres audit

Stres audit

Stres audit

Stres audit

25.00

25.00

  • 30 minút
  • Správa o stave stresu v organizme a miere vyčerpania.

Popis

Dlhodobo prežívaný stres sa môže negatívne podpísať pod vaše zdravie a hlási sa v podobe hnačiek, dávenia, problémov so spánkom, únavy, zníženej funkcie imunitného systému. Človek si osvojuje celú radu toxických návykov: nadmerná konzumácia alkoholu, tabakových výrobkov či liekov, zlé stravovacie návyky… Stres je výrazným predpokladom pre vznik a rozvoj závažných ochorení.

V akých prípadoch je stres audit prospešným?

  • Cítite sa dlhodobo unavení?
  • Cítite sa byť vyhorení?
  • Cítite sa byť neustále napätí?
  • Prežívate nepohodu aj napriek dobrým zdravotným výsledkom?

Ako vyšetrenie prebieha?

Vyšetrenie je neinvazívne, prebieha na základe metódy HRV (heart rate variability – variabilita srdcovej činnosti), ktorá analyzuje srdcovú frekvenciu. Z výsledkov je možné jasne identifikovať nasledujúce parametre:

  • celkovú mieru prežívaného stresu v organizme
  • úroveň psychického a telesného stresu
  • úroveň stresovej odolnosti – miery zvládania stresových podnetov
  • úroveň vyčerpania organizmu

Samotné vyšetrenie prostredníctvom prístrojového vybavenia s následnou interpretáciou trvá 30 minút. Výsledky s konkrétnymi odporúčaniami vedúce k optimalizácii poskytuje odborník z tímu Inštitútu stresu.

Rady a odporúčania vyplývajú z našich bohatých skúseností. Stresaudit sme poskytli už viac ako 10 000 klientom.

Čo je potrebné dodržať pred vyšetrením?

  • necvičiť minimálne 3 hodiny
  • nepožívať alkoholické nápoje minimálne 1 deň
  • nefajčiť a nepožívať kofeínové nápoje minimálne 3 hodiny
  • nevystavovať sa stresorom – vyšetrenie má prebiehať v kľudovom režime
  • gélové a výrazne nalakované nechty môžu spôsobovať problémy pri vyšetrení, odporúčame odlakovať

Pre koho vyšetrenie nie je vhodné?

  • klientov s implementovanými kardiostimulátormi
  • klientov s vysokým počtom arytmií
  • klientov dlhodobo užívajúcich lieky na spanie alebo upokojenie – dochádza k skresleniu výsledkov

Ako vám môžeme pomôcť?

Ozvite sa nám

Pýtajte sa