Stres audit
€25.00
- 30 minút
- Správa o stave stresu v organizme a miere vyčerpania.
- Popis
Popis
Dlhodobo prežívaný stres sa môže negatívne podpísať pod vašom zdraví či imunite a ohlásiť sa v podobe hnačiek, dávenia, problémov so spánkom, únavy, zníženej funkcie imunitného systému. Človek si na jeho odstránenie osvojuje celú radu toxických návykov: nadmerná konzumácia alkoholu, tabakových výrobkov či liekov, zlé stravovacie návyky,… Stres sa tak v kombinácii s nezdravými návykmi stáva predpokladom pre vznik a rozvoj ochorení.
V akých prípadoch je stres audit prospešným?
- Cítite sa dlhodobo unavení?
- Cítite sa byť vyhorení?
- Cítite sa byť neustále napätí?
- Prežívate nepohodu aj napriek dobrým zdravotným výsledkom?
Ako vyšetrenie prebieha?
Vyšetrenie je neinvazívne, prebieha na základe metódy HRV (heart rate variability – variabilita srdcovej činnosti), ktorá analyzuje srdcovú frekvenciu. Z výsledkov je možné jasne identifikovať nasledujúce parametre:
- celkovú mieru prežívaného stresu v organizme
- úroveň psychického a telesného stresu
- úroveň stresovej odolnosti – miery zvládania stresových podnetov
- úroveň vyčerpania organizmu
Samotné vyšetrenie prostredníctvom prístrojového vybavenia s následnou interpretáciou trvá 30 minút. Výsledky s konkrétnymi odporúčaniami vedúce k optimalizácii poskytuje odborník z tímu Inštitútu stresu.
Rady a odporúčania vyplývajú z našich bohatých skúseností. Stresaudit sme poskytli už viac ako 10 000 klientom.
Čo je potrebné dodržať pred vyšetrením?
- necvičiť minimálne 3 hodiny
- nepožívať alkoholické nápoje minimálne 1 deň
- nefajčiť a nepožívať kofeínové nápoje minimálne 3 hodiny
- nevystavovať sa stresorom – vyšetrenie má prebiehať v kľudovom režime
- gélové a výrazne nalakované nechty môžu spôsobovať problémy pri vyšetrení, odporúčame odlakovať
Pre koho vyšetrenie nie je vhodné?
- klientov s implementovanými kardiostimulátormi
- klientov s vysokým počtom arytmií
- klientov dlhodobo užívajúcich lieky na spanie alebo upokojenie – dochádza k skresleniu výsledkov